Além de um bom aquecimento, incluindo corrida e diversos exercícios de mobilização articulada, fizémos também treino de impacto em sacos (técnicas de pernas e braços) e terminámos com a apresentação de algumas demonstrações de defesa pessoal.
Foram momentos de grande convívio entre karatecas, familiares e amigos, bem ilustrados pelas fotos que partilhamos em baixo.
Regressamos a 9 de Setembro, com o início da época desportiva de 2014/2015.
Umas boas férias para todos!
Oss!
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